2009年09月24日
噛む★おはなし。
細マッチョ達♪に・欠かせない！ダイエット’’の話題
食べるものとか、運動とか、話す話題はつきないですが
今回は、噛む事についてです。。
以前・・といっても戦前は、日本人は噛む回数は平均１３００回、
現代人は、その半分平均６５０回弱にまでに、減っているそうです
ゆっくり、沢山！噛んでいるとアゴの関節から＞食欲中枢に信号が
送られて、満腹感につながり、３０％、食事の量が減少すると言うもの！
そんな日々の、ちょっとした行動で、スタイルup！につながるなら
行動に移さない手は ないですよね～～がんばってみましょー！
Posted by セレクトshop ローザ at 15:21│Comments(0)
