キセキ＊‘。細マッチョへ～

インフルエンザが、猛威をふるってますね　
　　　　マスクも　手洗いも必要です・・でもある記事によると
　　　　スプーンが、効果を発揮するらしいです・・よ！
　　　　それからという毎日、スプーンで舌磨き・・そうなんです
　　　　舌べらには、いろんなばい菌が、たっぷりと付いているそうな
　　　　朝晩　2回　この小さなスプーンで舌磨きをせっせ！としてます



　　　　皆様もどうぞ～～　注意・・強く擦らないようにですよ  

そろそろＸ’ｍａｓムードの季節がやって来ました(^0^)/
サンタさん＆トナカイさんデス♪♪
今日は、インストラクター会議で、仙腸関節が
動いてるか？？が議題に、上がり、白熱した議論が交わされました！

股関節回しで…足先のみ回す事に一生懸命になり
回ってない人が多い結果が浮上してきました(^0^)/
腸骨から足先まで
一本と思いながら回すと
自然に仙腸関節が回ります☆その結果 素晴らしい効果が生まれる事に！！


毎日回してくれれば、更に効果は倍増しますo(^-^)o
  

あさって16日発売開始！！【壮快】新春１月号に…キセキ細マッチョ〜が掲載なんです(^0^)/


題は、股関節回しです…☆みなさ〜ん(^0^)/ご覧ください☆
  

月曜コースの生徒さん、Ｆ・Ｎさんから　韓国土産頂きました
美味しいチョコ！でした、、ご馳走様でしたよ～～！  

　　水、金レッスンのT・Kさんから　金沢に旅行でのお土産！です。

　　　　とても　美味しくいただきました。ご馳走さま～～  

7月　最初の姿勢


10月　4ヶ月後の姿勢

　　　　　　　　　体全体に、特に背中に筋肉がついて
　　　　　　　　　前かがみだった姿勢が改善していますね！
　　　　　　　　　頚椎から、首が真っ直ぐになりました。
　　　　　　　　　ヒップもＵＰ！肩から腕も真っ直ぐですね。

　このように、レッスンで勉強するとキセキな変化が起こります